Salto Alto e Seus Perigos.

Salto alto e seus perigos.

12:12Camyla lima

 salto alto sao liiindos, elegantes e... perigosos! Os sapatos de salto alto, queridinhos de muitas mulheres, podem se tornar verdadeiros inimigos da saúde, causando desconforto, dores e até varizes.

O uso excessivo de saltos muito altos pode encurtar os músculos e tendões, afetar os joelhos e prejudicar a coluna. Outro problema desagradável que pode surgir é o aparecimento de varizes, pois os saltos contraem a panturrilha, prejudicando a circulação sanguínea.

Além disso, usar saltos altos aumenta a chance de sofrer quedas, torções e até mesmo fraturas. E não pense que para isso acontecer o salto tem que ser enorme: acima dos três centímetros, os saltos já começam a causar problemas.

O ponto principal, no entanto, é a frequência com que se usa esse tipo de sapato: quanto mais, pior. "A utilização crônica de salto alto por mais de quatro horas por dia pode levar à formação de deformidades dos dedos do pé, encurtamento dos tendões e lesões na coluna e nos joelhos".
A  longo prazo, este hábito gera dor, desequilíbrio muscular, estresse articular e até degeneração nas articulações.

Saltos muito altos não devem ser usados por períodos prolongados e principalmente quando se fica muito tempo de pé. E também não devem ser usados diariamente. "É necessário o equilíbrio de tempo entre o uso desses tipos de calçados e o uso de calçados que protejam as estruturas anatômicas do pé".
No entanto, se o uso do salto alto realmente for imprescindível, a recomendação é que se dê preferência para saltos grossos, que dão maior sustentação e equilíbrio e não forçam demais determinadas áreas do corpo. Saltos do tipo Anabela ou plataforma também causam menos dados à saúde, pois distribuem melhor a pressão feita na planta do pé.

Desta forma, os saltos não estão totalmente vetados do guarda-roupa feminino. Mas, para tanto, é importante não usá-los excessivamente. A sugestão é guardá-los para ocasiões especiais, como festas e baladas, por exemplo. "No dia a dia, existem várias formas de manter a elegância com maior conforto!

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